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Pilates-Grundkurs für Einsteiger

Der Pilates-Grundkurs für Einsteiger mit drei kompletten Workouts und einem umfangreichen Übungs-Booklet für unterwegs. Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich zeigt mit ihrem „Pilates-Grundkurs“ wie gezieltes Training zu einem schmerzfreien Leben führt. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Egal ob Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden – mit dem „Pilates Grundkurs“ wird die tiefe […]

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